Foros Temas Ansiedad Ansiedad y el Covid-19 Respuesta a: Ansiedad y el Covid-19

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Mar_caz

Hola David, Sé exactamente a que te refieres. Es difícil y aterrador mantenerse al día, ya que hay muchos informes de cosas terribles que suceden y algunas señales contradictorias de funcionarios y científicos sobre qué esperar o qué es lo mejor que se puede hacer. Definitivamente no estás solo. La buena noticia es que parece que actuamos lo suficientemente rápido para que el virus no esté fuera de control aquí en mi ciudad y esto nos ha dado tiempo para mejorar. ¿Puedo preguntar qué síntomas está sintiendo? Sé lo difícil que puede ser desafiar el pensamiento ansioso, especialmente la ansiedad por la salud en medio de todo esto. Desafortunadamente, no existe una cura fácil para esto (al igual que todavía no existe una para el virus), pero puede ser útil tratar de limitar la ingesta de noticias, salir a caminar tomando medidas responsables de distanciamiento social o perderse en un buen libro o película. ¿Qué te gusta hacer? Ahora es un buen momento para empezar un nuevo pasatiempo o adquirir algo que siempre has querido. Siempre feliz de charlar y hacerte compañía durante este momento difícil. Pero no tengo ninguna duda de que lo superaremos 🙂 Un abrazo a la distancia!.